Que Puedo Tomar Para Bajar de Peso si Tengo Hipotiroidismo

¿Dieta? ¿Ejerciendo? Todavía no puedes perder peso? EN este artículo queremos compartirte algunos factores sorprendentes que probablemente contribuyan a sus problemas de pérdida de peso con hipotiroidismo que probablemente no haya considerado (y probablemente su médico no haya considerado).

La obesidad se ha convertido en una gran epidemia de salud y ha aumentado dramáticamente en la última década. Los estudios muestran que aproximadamente un tercio de la población solo en EE. UU. Está clasificada como obesa y más de dos tercios tienen sobrepeso significativo. Si bien la causa es multifactorial, los estudios son claros de que casi todas las personas con sobrepeso tienen una disfunción metabólica y endocrinológica que está causando o contribuyendo a su incapacidad para perder peso.

Perder peso con hipotiroidismo puede ser una tarea difícil. Por lo tanto, los pacientes con tiroides necesitan saber más sobre los factores que probablemente estén en el trabajo y que contribuyan a los problemas de pérdida de peso.

Que Puedo Tomar Para Bajar de Peso si Tengo Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una condición que se caracteriza por una glándula tiroidea poco activa. Las personas con hipotiroidismo tienden a tener una tasa metabólica basal baja y, por lo tanto, uno de los síntomas más notables de esta condición es el aumento de peso y la dificultad para perder ese peso. Si bien existen muchos medicamentos que su médico puede prescribir para reducir el peso durante esta afección, siempre es mejor optar por hierbas para perder peso con hipotiroidismo.

El tratamiento natural no tiene ningún efecto secundario a diferencia de los tratamientos que involucran medicamentos fuertes. Una tiroides hipo activa da como resultado una baja “quema metabólica”. Eso explica por qué las mujeres con hipotiroidismo no pueden perder peso incluso si siguen una dieta muy restrictiva.

Que Puedo Tomar Para Bajar de Peso si Tengo Hipotiroidismo

Que Puedo Tomar Para Bajar de Peso si Tengo Hipotiroidismo

¿El hipertiroidismo y el hipotiroidismo son lo mismo?

A menudo las personas confunden entre el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. Y si usan medicamentos a base de hierbas para hierbas para la pérdida de peso de hipotiroidismo controle los síntomas debido a estas condiciones, ellos deben saber cuál es su condición.

El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son afecciones que afectan a la misma glándula, pero son exactamente opuestas entre sí. La tiroides secreta hormonas que regulan el cerebro, el corazón, los músculos y varios otros órganos del cuerpo, y ayudan al cuerpo en el consumo de energía adecuado. Entonces, cuando algo sale mal con esta glándula, el metabolismo del cuerpo se marchita.

O entra en sobre marcha, o se ralentiza demasiado. Estas dos condiciones se conocen como hipertiroidismo e hipotiroidismo, respectivamente, y tienen síntomas distintos. En pocas palabras, en el hipotiroidismo, el cuerpo no puede producir suficientes hormonas para satisfacer al cuerpo. Con hipertiroidismo, la tiroides produce demasiadas hormonas. Las personas con hipertiroidismo nunca aumentan de peso, sin importar lo que comen. Esto se debe a que el cuerpo está en el modo de “metabolismo rápido”.

El cuerpo quema alimentos extra sin usarlo para nada más que la producción de calor. Debido a esto, los nutrientes esenciales se eliminan de su cuerpo, que es un problema extremadamente grave. En el hipotiroidismo, el aumento de peso se produce porque la tasa metabólica se ralentiza. Las personas tienen que tomar la terapia hormonal cuyos efectos secundarios son igual de malos. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros alternativos y hierbas que ayudan a la pérdida de peso en personas con hipotiroidismo.

Las personas tienen que tomar la terapia hormonal cuyos efectos secundarios son igual de malos. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros alternativos y hierbas que ayudan a la pérdida de peso en personas con hipotiroidismo. Las personas tienen que tomar la terapia hormonal cuyos efectos secundarios son igual de malos. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros alternativos y hierbas que ayudan a la pérdida de peso en personas con hipotiroidismo.

Formas naturales de perder peso con hipotiroidismo

El aumento de peso es un problema frecuente y común que experimentan las personas que sufren de hipotiroidismo. Esta condición afecta significativamente el metabolismo del cuerpo, así como su capacidad de consumir sus calorías. Junto con una menor tasa de metabolismo y aumento de peso , los problemas con la digestión, las afecciones cardíacas, la salud de los tejidos corporales y el nivel de energía corporal también pueden desarrollarse en el hipotiroidismo .

Mientras que otros síntomas también ocurren con el hipotiroidismo, el aumento de peso del hipotiroidismo es el más común. A las personas a menudo les resulta difícil controlar el aumento de peso, pero las formas naturales de perder peso con hipotiroidismo pueden ayudar en algunos casos.

El tratamiento del hipotiroidismo a menudo puede involucrar varios procedimientos médicos complejos. Las formas de perder peso con hipotiroidismo a menudo incluyen el tratamiento de la afección subyacente y la planificación del tratamiento adecuado. Sin embargo, uno puede perder peso con hipotiroidismo de forma natural, con métodos mucho más simples y no invasivos.

Las siguientes son algunas formas completamente naturales de perder peso con hipotiroidismo:

Plan de pérdida de peso :

Las formas naturales más efectivas para perder peso con hipotiroidismo incluyen planificar un programa de pérdida de peso adecuado y un tratamiento para el hipotiroidismo. Esto generalmente incluye el tratamiento de la condición de la tiroides, una dieta adecuada y nutrición, que incluye alimentos ricos en yodo y un programa de ejercicio regular. Mientras que el hipotiroidismo hace que perder peso sea realmente difícil, parte de él puede perderse con una planificación adecuada y esfuerzos continuos.

Aceite de coco:

El aceite de coco puede regular eficazmente el sistema inmune y reducir la inflamación, y por lo tanto puede tener un gran efecto en la glándula tiroides. Tener aceite de coco crudo y virgen en una cantidad de 3 cucharadas soperas por día puede reducir los síntomas del hipotiroidismo. Las grasas saludables de aceite de coco estimulan el metabolismo y aumentan la energía de su cuerpo, produciendo resultados excelentes y positivos. Esta es una de las mejores maneras naturales de perder peso con hipotiroidismo.

Pastos de cereal:

Los pastos de cereales contienen un antioxidante muy poderoso conocido como súper oxidada dismutasa, un número de vitaminas del grupo B y vitaminas E y C. También contienen varios nutrientes esenciales de la tiroides como yodo, selenio y tirosina, que pueden ayudar a mejorar de la condición y el funcionamiento de la glándula tiroides. Estos también se pueden incorporar en su dieta diaria como una forma natural de perder peso con hipotiroidismo.

Descanso:

Descansar lo suficiente y dormir es un factor importante si desea bajar de peso. La fatiga es un problema común en las afecciones de la tiroides, por lo que un sueño adecuado puede ayudar al cuerpo a funcionar mejor y mejorar el metabolismo, lo que va ayudar a perder peso de forma totalmente natural.

Salga al sol:

Si por lo general no puede pasar al menos 20 minutos bajo la luz solar directa , intente hacerlo. Su cuerpo necesita la exposición a la luz solar para sintetizar la vitamina D , que es un nutriente importante para la producción normal de la hormona tiroidea. Obtener una dosis diaria de vitamina D también es una de las mejores maneras naturales de tratar el hipotiroidismo.

Evite el estrés :

El estrés libera cortisol, que a su vez inicia un ciclo que libera glucosa de los tejidos. Esto es cuando su cuerpo recibe una señal para almacenar grasa, lo que dificulta perder peso. Como una forma natural efectiva de perder peso con hipotiroidismo, es importante aprender a lidiar con el estrés. Siga estrategias de afrontamiento y técnicas de manejo del estrés, ejercicios de respiración y relajación para lidiar con el estrés y perder peso de forma natural.

Que Puedo Tomar Para Bajar de Peso si Tengo Hipotiroidismo
Califica este Artículo

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.