Que Puedo Tomar Para Fortalecer los Bronquios ?

Que Puedo Tomar Para Fortalecer los Bronquios ?
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Los bronquios son grandes conductos que dirigen el aire desde la tráquea a vías respiratorias más pequeñas llamadas bronquiolos. Desde allí, el aire viaja hacia las ramas más pequeñas y los alvéolos de los pulmones.

Los tubos bronquiales activan varios mecanismos de defensa para combatir posibles infecciones. Una de estas defensas es la inflamación del revestimiento bronquial. Esta inflamación conduce a una mayor producción de moco, congestión y tos.

Que Puedo Tomar Para Fortalecer los Bronquios

Cuidados

Vapor y humedad

Un humidificador agrega humedad al aire, ayudando al cuerpo a eliminar el moco de las vías respiratorias. El aire seco conduce a la mucosidad seca, que tiende a permanecer en su lugar y exacerbar los síntomas de la bronquitis. Un vaporizador de vapor actúa rápidamente para calmar las sibilancias o la dificultad para respirar.

Si no tiene dicho dispositivo, llene un fregadero con agua caliente y mantenga su cara sobre el vapor. Coloque una toalla sobre su cabeza para dirigir el aire cálido y húmedo hacia la nariz y la boca.

Descanso y fluidos

El reposo en cama y beber muchos líquidos ayudan a evitar la inflamación bronquial. La ingesta de líquidos ayuda al cuerpo a mover efectivamente la mucosidad hacia arriba y hacia fuera de las vías respiratorias. La hidratación adecuada también permite que el sistema inmune funcione con la máxima eficiencia.

Que Puedo Tomar Para Fortalecer los Bronquios

Que Puedo Tomar Para Fortalecer los Bronquios

Las cantidades adecuadas de descanso aseguran que su cuerpo tenga la energía para manejar la causa de su bronquitis. Siempre que los síntomas persistan, mantenga su nivel de actividad general lo más bajo posible.

Ejercicios de respiración

No suprima el impulso de toser. La tos es la manera en que su cuerpo limpia el moco y las obstrucciones en las vías respiratorias. Tome respiraciones regulares y profundas para alentar a las vías respiratorias a abrirse. Si siente mucha congestión, oblíguese a toser, si es posible. Informe cualquier mucosidad sanguinolenta a su médico.

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Toque suavemente su pecho varias veces al día para aflojar el moco acumulado. Intenta descansar con la cabeza más abajo que el pecho para alentar un drenaje adecuado.

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Los limpiadores a base de alcohol son un buen sustituto si no puede lavarse.

Evita las multitudes durante la temporada de resfriados y gripe.

Una buena higiene oral puede protegerlo de los gérmenes en la boca, lo que puede provocar infecciones. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día y visite a su dentista por lo menos cada seis meses.

Vacúnese todos los años contra la influenza . Hable con su proveedor de atención médica para averiguar si la vacuna contra la neumonía es adecuada para usted.

Ejercicio

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar su capacidad pulmonar. Los ejercicios de respiración específicos también pueden ayudar a mejorar su función pulmonar. Las técnicas de ejercicio y respiración también son excelentes para mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a relajarse.

Recuerde:

La congestión bronquial es el resultado de la inflamación del revestimiento mucoso de las vías respiratorias en los pulmones debido a diversos factores, como infecciones, frío o la inhalación de irritantes respiratorios y contaminantes. Se complica en ciertas personas que fuman debido al constante efecto irritante del humo del cigarrillo en los pulmones.

Se observa una congestión severa en pacientes con asma debido a la reducción de la inmunidad, lo que conduce a la dificultad para respirar. Los remedios caseros para la congestión bronquial no solo actúan combatiendo la inflamación sino que también ayudan a calmar los síntomas y estimulan al sistema inmunológico.

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La inflamación también puede ser causada por una infección por bacterias o virus (resfriado común y gripe) o debido a la inhalación constante de irritantes como vapores, polvo u otros contaminantes. Además, la congestión bronquial empeora en pacientes que sufren de asma o están desnutridos.

La congestión bronquial ocurre debido a la inflamación del revestimiento mucoso de las vías respiratorias, que conduce a la secreción de líquido en respuesta a la inflamación. El reflejo de tos causado por la congestión bronquial ayuda a expulsar la secreción, que se observa como flema. La congestión bronquial se caracteriza por resfriados, tos y la dificultad asociada para respirar.

Remedios caseros Para Fortalecer los Bronquios

El té se puede infundir con otras hierbas que alivian la congestión y se convierten en un tónico herbal saludable, puede tomar por las mañanas una taza de té de hierbas.

Angélica

Esta hierba es cálida y estimulante para los pulmones. Es efectivo para tratar la gripe y los resfriados, y también alivia la congestión.

Anís

El anís es una hierba que se usa para tratar la gripe, la sinusitis y otras dolencias respiratorias. El aceite esencial de anís contiene creosol, que ayuda a aflojar las secreciones bronquiales. El aceite de anís se puede difundir para ayudar a la respiración en caso de frío o se puede utilizar en masajes para aliviar la congestión del pecho.

El anís es un expectorante con propiedades antisépticas. Por lo tanto, el anís ayuda a matar los gérmenes y a limpiar los pulmones de la congestión. Se usa comúnmente en la fabricación de jarabes para la tos y pastillas para calmar la garganta.

Pimienta de cayena

Es altamente efectivo para diluir las secreciones mucosas responsables de la congestión. Además, la pimienta tiene fuertes propiedades antioxidantes, lo que aumenta el sistema inmunológico.

Eucalipto

El eucalipto es un descongestionante eficaz y facilita la apertura de las vías respiratorias bloqueadas. Es un componente principal de muchos frotes y bálsamos fríos y también alivia el dolor corporal asociado al frío.

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Enebro

Las bayas de enebro se consideran un excelente tratamiento para los resfriados, la tos y la flema y generalmente se toman en forma de inhalaciones de vapor.

Perejil

El perejil inhibe la liberación de histamina en el cuerpo y se usa tradicionalmente para curar la tos.

Menta

La inhalación de aceite de menta facilita la respiración cuando se congestiona y también se puede utilizar en el té para proporcionar un alivio rápido de los síntomas del resfriado.

Manzanilla y Baya del Saúco

Las flores de manzanilla y su aceite esencial o las flores y la corteza de las plantas de saúco se usan en inhalaciones de vapor para aliviar la congestión nasal y del pecho.

Jengibre y eucalipto

El jengibre cura la amigdalitis y el dolor de garganta . El jengibre puede ser infundido con miel o preparado con té para cosechar estos beneficios para la salud.

Canela

Calienta el cuerpo y cura el dolor de garganta. La canela generalmente se usa en forma de polvo o su aceite esencial se inhala ocasionalmente para proporcionar alivio.

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