Que Puedo Tomar Para Hacer Crecer la Barba ?

Lo más importante cuando se trata de cultivar una barba completa es, por supuesto, la paciencia. Incluso si se rasca y sigue picando, recuerde siempre: pasará. Cuando te afeitas, creas pequeñas lanzas en las puntas de tu cabello, que tienden a golpear tu piel, especialmente el área del cuello, cuando se hacen más largas. Dale a tu barba unas dos o tres semanas y trata de hacerlo más suave usando aceites de barba.

A lo largo de la historia, las barbas han simbolizado el poder y la masculinidad. Pero, el problema con ellos es cuánto tardan en crecer. ¿Sabía que el crecimiento de la barba depende principalmente de los niveles de testosterona y de la vieja genética?

Que Puedo Tomar Para Hacer Crecer la Barba

Hemos reunido algunos consejos que ayudarán a acelerar el crecimiento de tu barba de forma natural. Su millaje puede variar, pero seguir los siguientes consejos definitivamente te ayudará.

Mantenerse saludable

Casi parece cliché ahora, pero es verdad. La dieta y el ejercicio desempeñarán un papel importante en su capacidad para desarrollar el vello facial. Comer una dieta rica en proteínas como huevos y pescado es importante. Otros alimentos útiles que pueden ayudar incluyen carne roja, leche, queso y nueces.

El ejercicio ayuda a crecer el vello facial debido a su efecto sobre la testosterona. Cuanto más ejercite, más altos niveles de testosterona puede producir. Si bien no se ejercita en absoluto, los niveles de testosterona disminuirán.

Mantenga su cara limpia

Mientras tus barbas comienzan a crecer es importante exfoliarlas. Frotar la cara hacia abajo y eliminar las células muertas de la piel, la suciedad y el aceite ayudará a que el cabello crezca inicialmente.

Que Puedo Tomar Para Hacer Crecer la Barba

Que Puedo Tomar Para Hacer Crecer la Barba

También promueve el flujo de sangre al área que ayuda al crecimiento del cabello. Aunque no puedes exfoliar las mismas áreas tan buenas una vez que tu barba comienza a entrar, aún puedes masajear la piel y mantener tus mejillas limpias.

Hacer el compromiso

Una vez que tu barba comience a crecer, pasarás por la fase de picazón de la barba. Te recomiendo que comiences a usar un buen aceite de barba, incluso recomendamos usar esto desde el principi. Si tienes la piel sensible o te causa incomodidad, el aceite de barba hará que tu vida sea mucho mejor.

La fase de picazón de la barba no dura para siempre y es el punto crucial cuando muchos hombres se dan por vencidos y se afeitan. Solo hazlo a través de esta etapa y estarás navegando sin problemas hacia una melena varonil.

Las etapas salvajes

Si quieres una barba más grande y rápidamente, entonces pasarás por algunas etapas de aspecto salvaje. A menudo se conocen como las etapas de vagabundeo del crecimiento de la barba. Es donde no importa cómo se ve tu barba, la dejas crecer.

No quiere hacer ningún recorte sin importar qué. Conseguirás tu resultado final mucho más rápido y luego podrás recortar y dar forma a la barba. Si comienzas a recortar y modelar temprano, reducirás en gran medida el crecimiento de tu barba.

Principalmente porque entramos en un “frenesí de recorte” y nos preocupamos por hacer que se vea perfecto. Lo que resulta en la eliminación de más barba de lo previsto. Entonces, recuerda dejarlo crecer.

Suplementos naturales

Si este no es su primer intento de dejarse crecer la barba y cree que necesita una pequeña ayuda en la barba, es posible que desee considerar algunos suplementos. Aunque debe tener cuidado con la mayoría de ellos y haga su investigación.

Recomiendo ir con el ingrediente clave en estos suplementos de crecimiento de barba. El ingrediente clave es Biotin y puedes comprar Biotin por sí mismo. Esa es la mejor ruta para la mayoría de la gente, pero todos son diferentes.

Si ha tenido problemas con la barba de parche o el crecimiento de barba delgada, siga adelante y comience a tomar el suplemento, siempre que su médico lo apruebe. Las barbas irregulares también se pueden combatir con algo llamado Minoxidil .

Solo recuerda que mucho de esto se reduce a la genética y la barba de todos se verá diferente. Usa estos consejos y explora lo que tienes.

Nutrición para el crecimiento de la barba

Cuando comienzas a cultivar una barba, el crecimiento pequeño y desigual puede parecer poco atractivo al principio. Pero recuerde: un cabello único tiene una vida útil de 3 a 4 años. Le da suficiente tiempo para nutrirlo y crecer más grueso y más largo.

El cabello, como sabemos, es básicamente un filamento hecho de proteínas, y las vitaminas ayudan a mantenerlo fuerte. Comienza a comer una dieta balanceada rica en proteínas y vitaminas. La vitamina B1, B6 y B12 son beneficiosas para aumentar el crecimiento del cabello.

Junto con la dieta saludable, también puede tomar Omega-3, multivitaminas y suplementos de biotina. Estos nutrientes son conocidos por ayudar al crecimiento del cabello y las uñas. Puedes tomar estos como suplementos de crecimiento de barba .

Aceite para barba

Los aceites de barba mantienen el cabello saludable e hidratado. Toma unas gotas de aceite de barba y frótalo. Asegúrate de aplicar el aceite de barba en las raíces del cabello. Los aceites de barba le dan un aspecto limpio y elegante.

Ejercicio y meditación

El ejercicio ayuda a mantener la circulación sanguínea en el cuerpo y también a controlar los niveles hormonales. Mientras crece la barba, ejercite los músculos faciales. Los entrenamientos de cuerpo completo y de cardio inducen sudoración a través de la piel. La sudoración de la piel facial es buena para el crecimiento de la barba, ya que la sudoración limpia los poros de la piel desde adentro.

La meditación y el yoga lo mantienen libre de estrés. El estrés y la impaciencia pueden interrumpir los niveles de hormonas en tu cuerpo y afectar el crecimiento del cabello.

El afeitado no mejora el grosor o la resistencia de los hilos del cabello. El grosor de los hilos del cabello depende de factores hereditarios, nutrición y envejecimiento. Puede mejorar el grosor y la textura de los pelos con una dieta rica en nutrientes. Además, a medida que envejece, el grosor del cabello cambia significativamente. Normalmente, el cuerpo de un adolescente crecerá pelos finos de barba temporal, pero los pelos de la barba se volverán más gruesos a medida que crezca su edad.

El nivel reducido de testosterona y otras hormonas puede causar pérdida de cabello y dañar la calidad del cabello. Pero cuando se trata del crecimiento de la barba, la testosterona no tiene ningún vínculo directo con los folículos pilosos. Cada folículo capilar se realiza individualmente y crece independientemente de los niveles de testosterona en el cuerpo.

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