Que Puedo Tomar Para la Diarrea si Estoy Lactando

No es un picnic cuando estás lidiando con diarrea.

Durante unos días, estás abrumado por los calambres, sientes náuseas, vas al baño con más frecuencia de lo que deseas, y tus intestinos están llorosos y sueltos, lo que crea un desastre tremendo.

Dependiendo de la gravedad, tratar la diarrea puede ser tan fácil como tomar un medicamento de venta libre, como un tapón lleno de Pepto-Bismol o Imodium. Pero para las madres que amamantan, aliviar los síntomas de la diarrea puede ser un poco complicado ya que las madres que amamantan deben tener cuidado con los medicamentos que toman.

Que Puedo Tomar Para la Diarrea si Estoy Lactando

¿Qué causa la diarrea, de todos modos?

La diarrea es más comúnmente causada por un virus que infecta el intestino, y normalmente dura de dos a tres días. Pero la diarrea también puede ocurrir debido a:

  • alergias a ciertos alimentos
  • medicamentos
  • alimentos que alteran el sistema digestivo
  • infección bacteriana u otros tipos de infecciones
  • terapia de radiación

Cuando se trata de diarrea, puede experimentar hinchazón y calambres, deposiciones sueltas y acuosas, urgencia para ir al baño y posiblemente náuseas. Los síntomas que acompañan a la diarrea severa incluyen:

  • pérdida de peso
  • deshidración
  • fiebre
  • dolor severo
  • comida no digerida en las heces
  • sangre
  • moco

Debe consultar a su médico si tiene alguno de los síntomas anteriores, especialmente si está en periodo de lactancia.

Que Puedo Tomar Para la Diarrea si Estoy Lactando

Que Puedo Tomar Para la Diarrea si Estoy Lactando

Tratamientos naturales para mamás que amamantan

Si ha decidido mantenerse alejado de los medicamentos de venta libre para tratar su diarrea mientras amamanta, pruebe estos tratamientos naturales.

Como alternativa a los medicamentos probados, estos son algunos remedios naturales para tratar la diarrea durante la lactancia.

Modificar su dieta es la manera más fácil y natural de tratar la diarrea durante la lactancia. Los médicos a menudo recomiendan la popular dieta BRAT, que significa:

plátanos

Arroz blanco

Pure de Manzana

Pan Tostado

Los alimentos BRAT son alimentos suaves que generalmente son bien tolerados y fáciles de digerir para más personas que sufren de diarrea. El régimen es bajo en proteínas y bajo en grasas, lo que beneficia su sistema digestivo. La dieta BRAT también es baja en fibra, lo que ayudará a su cuerpo a reafirmar las heces sueltas.

Además, las bananas reemplazarán gran parte del potasio, que es necesario para mantener la función celular y eléctrica, perdido durante un episodio de diarrea. Evite el arroz integral, ya que es más alto en fibra.

Algunas otras versiones del popular régimen insulso son BRAT-T, que agrega té, o BRAT-Y, que agrega yogurt, rico en probióticos. Otros alimentos semisólidos y bajos en fibra que son buenos para comer incluyen:

  • galletas de soda
  • huevos
  • pollo o pavo sin piel
  • papas
  • tallarines
  • mantequilla de maní suave
  • pan blanco
  • queso cottage
  • pescado
  • aguacates
  • judías blancas

Tú deberías evitar:

  • alimentos grasosos
  • alimentos grasos y fritos
  • la mayoría de productos
  • verduras crudas
  • frutas crudas
  • especias fuertes
  • panes integrales
  • cereales de grano entero
  • Coma alimentos probióticos como el yogur o el kéfir

Ciertos tipos de lácteos son buenos para la diarrea y el malestar estomacal. Las bacterias vivas, conocidas como probióticos, que se encuentran en el yogur y el kéfir (una bebida de leche fermentada) pueden reemplazar las bacterias saludables que normalmente se encuentran en el tracto digestivo y que se pierden debido a la diarrea.

Los probióticos contienen bacterias vivas similares a las bacterias beneficiosas que combaten los gérmenes que se encuentran en su sistema. Una palabra de advertencia: asegúrese de que el kéfir o el yogur tengan poco azúcar, ya que los alimentos con alto contenido de azúcar pueden empeorar los síntomas de la diarrea.

Beba una relajante taza de té de manzanilla

El té de manzanilla es una excelente manera de calmar el malestar estomacal. Se cree que la hierba mediterránea ayuda a aliviar los calambres y la inflamación al relajar los músculos y el revestimiento de los intestinos. Esto puede hacer que la manzanilla sea útil para tratar la diarrea leve a moderada, y es una buena manera de mantenerse hidratado.

Pruebe con una cucharada de vinagre de sidra de manzana natural

Si bien no hay evidencia médica, algunas personas dicen que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a detener los síntomas de la diarrea, así como a reemplazar el magnesio y el potasio. Se recomienda tomar 1 cucharada de vinagre cada hora hasta que la diarrea desaparezca.

Mantente hidratado

Por supuesto, al tratar cualquier enfermedad, asegúrese de beber muchos líquidos, como agua, caldo y bebidas deportivas. Esto ayudará a aliviar los síntomas y evitar la deshidratación. Intente evitar los diuréticos naturales como el alcohol y la cafeína, incluidos el café, el chocolate, algunos refrescos y ciertos tés.

Esto es especialmente cierto con la diarrea, ya que se pueden perder muchos líquidos y nutrientes durante el curso de la enfermedad y eso puede causar complicaciones graves. La Cleveland Clinic recomienda beber líquidos en pequeñas cantidades durante todo el día. Si es tolerable, aumente la cantidad de líquidos de 2 a 3 litros o cuartos de galón diariamente.

Hablando de agua, si experimentas molestias rectales, como picazón, dolor o ardor, intenta sentarte en unos pocos centímetros de agua tibia en la bañera y luego seca el área dándole palmaditas con una toalla suave y limpia. Si es necesario, también puede aplicar un poco de crema para hemorroides o vaselina en el área dolorida.

La diarrea debe durar solo de dos a tres días. Debe hablar con su médico de inmediato si sus síntomas de diarrea duran más tiempo o si tiene fiebre por más de 24 horas. Otras razones para llamar a su médico incluyen si está experimentando signos de deshidratación, como orina oscura, frecuencia cardíaca rápida e irritabilidad. La diarrea severa podría indicar una enfermedad más grave.

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