Que Puedo Tomar Para la Tos Seca y Con Flemas ?

La tos es la forma en que su cuerpo limpia sus vías respiratorias. Es una simple acción refleja para mover el moco o un irritante fuera del camino. La mayoría de las personas con resfriado o gripe desarrollan tos. La tos puede ser seco y sentir picazón y flema.

La flema es esa sustancia espesa y pegajosa que se acumula en la parte posterior de la garganta cuando estás enfermo. Al menos es cuando la mayoría de las personas lo nota

Las membranas mucosas producen flemas para proteger y apoyar su sistema respiratorio. Estas membranas se alinean en tu boca, naríz, garganta, senos, livianos.

El moco es pegajoso, por lo que puede atrapar polvo, alérgenos y virus. Cuando estás sano, el moco va a ser delgado y menos perceptible. Cuando está enfermo o expuesto a demasiadas partículas, la flema puede engrosarse y hacerse más perceptible ya que atrapa estas sustancias extrañas.

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La flema es una parte saludable de su sistema respiratorio , pero si le hace sentir incómodo, es posible que desee encontrar maneras de adelgazarlo o eliminarlo de su cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas de una tos?

Los síntomas variarán según el tipo de tos que tenga.

Una tos seca no produce moco. Es tic, seco y a veces doloroso. Es una irritación constante en la garganta que se siente áspera y rasposa.

Una tos hemática ayuda a eliminar el moco o la flema de las vías respiratorias. Es la tos la que trae consigo una sensación de pesadez en el pecho, causada por la acumulación de moco, y generalmente viene acompañada de un resfriado o gripe .

Sabemos que la flema es otro nombre para la mucosidad que producen las membranas en el tracto respiratorio. Actúa para atrapar la suciedad, las bacterias y para combatir las infecciones. Cuando tienes una infección, tu cuerpo producirá más flemas de lo normal, causando una acumulación en tu pecho. Puede sonar terrible cuando tose, pero en realidad es su cuerpo haciendo todo lo posible para combatir las infecciones.

¿Cuáles son las causas de una tos?

Una tos seca y persistente es provocada por la inflamación de las vías respiratorias superiores. Esto a menudo es causado por una infección de garganta, polvo, humo o cuerpos extraños.

Una tos tímida es solo otra forma de describir una tos seca. No causa moco, pero causa tos a causa de la persistente cosquilleo en la garganta.

Una tos con flema o tos mucosa es una tos fuerte. El reflejo de la tos ayuda a su cuerpo a romper y eliminar la flema / moco que se acumula en el tracto respiratorio y el pecho.

Cómo aliviar la tos?

Si necesita deshacerse de la tos, primero hay que saber si es una tos seca o con flema, esto lo ayudará a tratarla correctamente.

Vamos a hablar de remedios naturales primero.

  • Beba mucha agua para mantenerse hidratado y ayudar a diluir las secreciones de moco.
  • Tenga una ducha caliente larga ya que el vapor aliviará la congestión.
  • Haga gárgaras esta la puede realizar con agua salada tibia unas cuatro veces al día. No se la trague.
  • Tome un baño de vapor para la cabeza con aceite de eucalipto. Los vapores funcionan de maravillas con la congestión, lo que ayuda a eliminar la flema.
  • Un poco de aceite esencial de menta en el pañuelo funciona bien para aliviar la congestión, para algunas personas.
  • Pruebe con un humidificador por la noche.
  • Consumir ingredientes que promueven la salud respiratoria
  • Intente consumir alimentos y bebidas que contengan limón, jengibre y ajo . Existe alguna evidencia anecdótica de que estos pueden ayudar a tratar los resfriados, la tos y el exceso de moco. Los alimentos picantes que contienen capsaicina, como la pimienta de cayena o el ají , también pueden ayudar a despejar temporariamente los senos para que la mucosidad se mueva.

Existe evidencia científica de que los siguientes alimentos y suplementos pueden prevenir o tratar enfermedades respiratorias virales:

  • Raíz de regaliz
  • Ginseng
  • Bayas
  • Echinacea
  • Granada
  • Té de guayaba
  • Zinc oral

Se necesitan más estudios, pero para la mayoría de las personas, es seguro intentar agregar estos ingredientes a su dieta. Si está tomando medicamentos recetados, pregúntele a su médico antes de agregar nuevos ingredientes a su dieta (algunos pueden afectar la eficacia).

Hacer gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada tibia puede ayudar a eliminar las flemas que cuelgan en la parte posterior de la garganta. Incluso va a matar gérmenes y calmar su dolor de garganta.

Mezcle una taza de agua con 1/2 a 3/4 cucharadita de sal. El agua tibia funciona mejor porque disuelve la sal más rápidamente. También es una gran idea usar agua filtrada o que está embotellada que no contenga cloro irritante. Bebe un poco de la mezcla e inclina la cabeza ligeramente hacia atrás. Deja que la mezcla se lave en la garganta sin beberla. Suavemente haga volar el aire desde sus pulmones para hacer gárgaras durante 30-60 segundos, y luego escupir el agua. Repita según sea necesario.

Aceite de eucalipto

El uso de aceite esencial de eucalipto puede eliminar la mucosidad de su pecho. Funciona al ayudar a aflojar el moco para que pueda toser más fácilmente. Al mismo tiempo, si tienes tos persistente, el eucalipto puede aliviarlo. Para que inhale vapor puede usar un difusor o usar cualquier bálsamo que contenga este ingrediente.

Comuníquese con su médico si su flema lo ha estado molestando durante un mes o más . Debe informar a su médico si tiene otros síntomas.

  • Tosiendo sangre
  • Dolor de pecho
  • Dificultad para respirar
  • Sibilancias
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