Que Puedo Tomar Para los Gases en el Pecho

El dolor por gases es algo común que experimentan todos en algún momento de sus vidas. Si todos los que sufrimos el gas intestinal lo hacemos como parte de nuestra rutina diaria, puede ser embarazoso si se vuelve excesivo. Nuevamente, cuando el gas queda atrapado y causa dolor, puede generar falsas alarmas con respecto a un problema cardíaco.

Algunas veces, cierto consumo de alimentos puede provocar la acumulación de gases intestinales o provocar estreñimiento o diarrea. Estas condiciones van acompañadas de dolores que se deben principalmente a la acumulación de gas en el intestino. Los síntomas, las causas y los remedios caseros que puede tomar para los gases en el pecho comunes se discuten en las secciones siguientes.

Que Puedo Tomar Para los Gases en el Pecho

Causas de acumulación de gases en el estómago

Mientras que el dolor de gas en el pecho se puede sentir, se debe principalmente a la acumulación de gas en la región abdominal.

• El gas se forma cuando las bacterias del colon fermentan los carbohidratos que no se han digerido en el intestino delgado.
• Los alimentos con alto contenido de fibra y los alimentos saludables suelen clasificarse en categorías de alimentos difíciles de digerir.
• Se sabe que la fibra es buena para el sistema y se sabe que mantiene el tracto digestivo en buen estado de funcionamiento mediante la eliminación de toxinas, el control de los niveles de colesterol, así como el azúcar en la sangre. Sin embargo, la fibra también conduce a la formación de gas.
• Los alimentos ricos en fibra que pueden causar dolores de gases y gases son vegetales, frutas, frijoles y guisantes, granos integrales y otros
• Los suplementos ricos en fibra como el psyllium pueden causar tales problemas
• Incluso las bebidas carbonatadas como la cerveza o los refrescos pueden provocar la formación de gases
• Se puede formar gas debido a la intolerancia alimentaria
• Se puede formar gas cuando se sufre de síndrome del intestino irritable o colitis ulcerosa
• Cuando se ingiere el exceso de aire mientras se come
• Debido al estreñimiento que puede causar hinchazón

Que Puedo Tomar Para los Gases en el Pecho

Que Puedo Tomar Para los Gases en el Pecho

Síntomas

Para muchas personas los síntomas o signos de dolor gaseoso son obvios:

• Gases voluntarios o involuntarios de gas.
• Eructos o gases.
• Dolores agudos en el área abdominal.
• Dolores punzantes en el pecho.
• Puede haber dolor en el abdomen y la ubicación. puede cambiar de una parte del abdomen a otra
• Estrechez o hinchazón del abdomen
• Sensación de hinchazón
• Ausencia de apetito

Cuando los dolores de gases no son graves, por lo general son por un breve período y pasan por sí mismos. A veces, los síntomas del dolor por gas se pueden confundir con enfermedades del corazón, apendicitis, cálculos biliares y otras dolencias. Si bien es normal pasar gas varias veces al día, no debería causar molestias o dolor en el abdomen, lo que puede ser inusual y causar preocupación.

Remedios caseros para el gas en el Pecho

1. Acuéstese

Cuando tiene dolor de gas en el pecho y le causa incomodidad, necesita:

• Acostarse con la cabeza elevada
• Descansar en esta posición durante un tiempo para reducir la molestia.

2. Beba muchos líquidos

A menudo, la acumulación de gas se debe a una mala digestión.

• Si se toman fluidos en abundancia, ayuda a mover los alimentos no digeridos.
• El alimento rico en fibra que generalmente causa la acumulación de gas se ayuda en la digestión mediante una mayor ingesta de líquidos.
• El aumento de la ingesta de líquidos reduce el estreñimiento y permite que el gas pase del sistema

3. Aléjese de las bebidas carbonatadas

Cuando uno tiene gasolina, es necesario evitar las bebidas carbonatadas.
• Las bebidas carbonatadas aumentan la formación de gas y aumentan la incomodidad
• El dolor en el pecho debido al paso de gas aumentará debido a la ingesta de tales bebidas
• Las bebidas carbonatadas tienden a tener calorías vacías y, por lo tanto, se agregará azúcar innecesaria en el sistema

4. Posiciones que alivian el gas en el pecho

• Puede arrodillarse en la cama con las nalgas en el aire y la cabeza hacia abajo. Esa es una posición que alienta a que salga el exceso de gas del sistema.
• Uno podría acostarse y presionar sus dos piernas contra el estómago. Al mismo tiempo, al respirar, uno debe intentar expulsar el aire como si fuera gas.
• Al hacerlo, asegúrese de estar solo
• Cuando intente expulsar el aire de su abdomen, asegúrese de que el estómago esté vacío.

5. Posiciones en la cama

Hay algunas posiciones que los médicos recomiendan mientras está acostado, lo que ayuda a prevenir la acumulación de gases en el tórax o el abdomen. Estas posiciones pueden ser simples pero son efectivas para ayudar a uno a reducir su incomodidad y poder dormir por la noche si la acumulación de gas le causa incomodidad.

• Acostarse del lado izquierdo se dice que hace maravillas.
• Aunque es una solución simple, se recomienda en muchos casos, como cuando alguien enfrenta un problema de gas durante el embarazo o cuando alguien se ha sometido a una colonoscopia.

6. Ingrediente común de la cocina

• Hay muchos ingredientes comunes que se usan en cocinas asiáticas que son útiles para eliminar las flatulencias como la mostaza.
• La mostaza a menudo se agrega al cocinar diferentes platos y evita la acumulación de gases.
• Especias indias como cardamomo, comino y cúrcuma se sabe que tienen propiedades beneficiosas para ayudar a la digestión. Uno podría usar estas especias para preparar ligeramente curries que reduzcan la hinchazón o la acumulación de gases en el estómago.

7. Beber líquidos calientes

• Se dice que la ingesta de líquidos reduce la acumulación de gases en la región abdominal
• Si uno bebe o consume agua caliente o bebidas calientes como el té, ayuda a mover el gas a lo largo del tracto digestivo y lo libera de forma natural .

8. Posición en el suelo

Hay ciertas posiciones que uno puede tomar o ejercicios que se pueden hacer para liberar gas del estómago o reducir su acumulación.

• Una posición que es beneficiosa es acostarse sobre el piso sobre la espalda. Mientras uno inhala, el pie izquierdo se levanta hacia el pecho lentamente.
• El pie debe sujetarse al cofre con las manos durante diez segundos.
• En ese momento, se necesita mantener la respiración
• Se deben liberar los pies mientras se exhala
• Se deben repetir los mismos pasos con el otro pie
Se ve que se pasa gas cuando estos movimientos se realizan junto con la respiración coordinada.

9. Frutas para consumir

• Hay ciertas frutas que calientan el sistema y evitan que se acumule el gas.
• La ingesta de papaya es un ejemplo que ayudará a reducir la hinchazón

10. Diferentes tipos de té que se pueden consumir

• Té como el té de menta ofrece alivio
• El té de jengibre o de manzanilla también es beneficioso
• El té de hierbas tiene propiedades antiftuosas que previene la acumulación de gas en el estómago

11. Póngase en movimiento

• A menudo, el ejercicio insuficiente causa una digestión deficiente para la acumulación de gas.
• Ir a caminar por la noche o simplemente aumentar la actividad física proporcionará alivio

12. Ejercicios al acostarse

Hay algunos ejercicios que uno puede hacer mientras está acostado en la cama:

• Ciclismo en el aire, poniendo las piernas en alto en el aire y simulando un ciclo
• Scissor movimientos similares con las dos piernas en el aire
• Yogic las posiciones también ayudan a eliminar la flatulencia y la sensación de hinchazón

13. Cápsulas de carbón

• Si tiene cápsulas de carbón en casa, ayudará a reducir la hinchazón.
• El exceso de gas y las impurezas del sistema se eliminan con dichos suplementos.

14. Bicarbonato

• Puede probar y tomar una taza de agua caliente con bicarbonato de sodio. Ayuda a reducir la flatulencia.

15. Jengibre en diferentes formas

Uno de los ingredientes conocidos de la cocina que se conoce por sus propiedades curativas es el jengibre. Puede proporcionar alivio en diferentes formas.

• Se puede consumir en trozos pequeños
• Se puede poner en su té
• Consumir tabletas de jengibre

16. Prueba Sentadillas

• Hacer sentadillas seguramente hará que el gas se mueva y lo forzará a salir de tu sistema.
• Tales ejercicios son buenos para el estómago y las piernas. Por lo tanto, no solo tonificarás tus músculos abdominales, sino también los de tus piernas, liberarás gas y obtendrás alivio de la flatulencia.

17. Vinagre de sidra de manzana

• Un remedio casero útil es consumir dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana.
• Ayudará en la digestión y reducirá la incomodidad causada por la flatulencia.

18. Evite los productos lácteos

• Si tiene la sensación de hinchazón a menudo, podría ser un signo de intolerancia a los alimentos.
• Muchas personas a menudo desconocen su intolerancia a los alimentos ricos en gluten o productos lácteos.
• Comprenda qué tipo de alimentos causan la sensación de hinchazón en su cuerpo y evite consumirlos.

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